「あの頃の1日が永遠だった理由～ジャネーの法則で時間を味方にする～」

「子どもの頃、1週間が永遠に感じたのに、大人になると1ヶ月が一瞬…。そんな経験ありませんか？実は、これには『ジャネーの法則』という心理学的な理由があるんです！今回はその理由と、毎日をもっと充実させるヒントをお届けします。」

子どもと大人、時間の感じ方が違う理由
「ジャネーの法則」とは、年齢が上がるほど1年の長さが短く感じられるという法則です。
子どもの頃の「1年」は人生の中の大きな割合（たとえば5歳なら人生の1/5）ですが、大人になるとその割合が小さくなるからだと言われています。
具体例：夏休みと社会人の夏の違い
子どもの頃の夏休みは新しい体験の連続。
でも、社会人の夏はルーティンの中で同じことの繰り返し…。
これが時間の感じ方を変える理由でもあります。

「あっという間」に振り回される日々
- 「1週間が早すぎる！」と感じて焦ったり、疲れを感じることが増えたり。
- 忙しさに追われて、大切な瞬間を見逃してしまう…。
心の余裕が失われる原因に
「早く過ぎる時間」によって、心の充実感が失われがち。
これがストレスや疲れの原因になっているかも？

無意識にどうでもいい時間を過ごしてしまったり、動画やテレビを何気なくみてしまったり
友人と会うのが面倒になってしまったり

これこそが記憶に残らない時間の浪費なんですね❗️

このように敢えて子供の頃のように好奇心や感受性を最大限に意識して行動すると「時間」というものが有効に活用でき、尚且つ私たちの記憶に深く残ります。

時間が長く感じる生き方を選ぶ
「時間が短い」と感じるのは、日々の中に新鮮さが少なくなっているから。小さな工夫を積み重ねて、「1日が長く感じる」生活を楽しむことが大切です。
最後に一言：時間は自分次第で変わる
ジャネーの法則を理解すると、日々の時間の感じ方が変わります。さあ、あなたも今日から少しずつ、自分の時間を取り戻してみませんか？

時間を何につかうべきなのか？

私たちは自分で時間の使い方を決める権利があります。
時間を自由に使うことができるのです！！

仕事をするのも自由（あなたが決めていいのです）
仕事の空き時間に運動するのも自由。
大切な人と食事や映画を楽しむのも自由。

家でゴロゴロするのも自由。

とちらを選ぶのか？なのです。

時間＝人生　です。

・仕事以外は家でゴロゴロとつまらない人生を歩むのか？

・仕事の合間に大切な人や仲間と楽しく過ごす人生を歩むのか？

1年を振り返った時、どちらの時間が短いと思いますか？